Der zeitliche Rahmen für Vorgespräch, Körperarbeit und Nachgespräch liegt bei insgesamt 3,5 Stunden. Empfehlenswert für ein effektives und längerfristiges Lernen sind durchschnittlich 3 bis 5 Sitzungen, über einen regelmässigen Zeitraum, in dem Erfahrungen integriert und reflektiert werden können. Zur Begleitung gehört die Zusammenstellung eines individuellen Übungsplans, bei dessen Umsetzung ich Dich unterstütze. Coachings ohne Körperarbeit sind auch online via Zoom möglich.